1,0×
78 просмотров · 5 месяцев назад
00:00/05:33
Описание
Причины тревоги. Из-за чего нарастает уровень тревоги? Тревога. Тревожность. Психология
5 месяцев назад • 78 просмотров5 поставили "Нравится"
Злость, фрустрация, разочарование, обида, чувство вины - что прячется за тревогой?Чтобы понять, почему тревога поднялась, нужно быть глубоко осознанным человеком. Тут вам поможет раскадровка ощущений, чувств, чтобы отследить, почему тревога начала возрастать.
Как "раскопать" тревогу?
Рассказываю в этом видео на примере!
Момент, который стал триггером тревоги, откуда он? Тут тоже важно заглянуть в детство, в свои страхи, травмы.
Любое невыраженное чувство превращается в тревогу. На эту тему у меня есть отличное видео:" Как агрессия превращается в тревогу", посмотрите!
Если тревога, вина или другое неприятное чувство мешает вам жить в полную силу, приходите на консультацию, вы быстро начнёте замечать улучшения.
Больше информации тут - psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
- Бесплатно скачать книгу для самопознания
- Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
- Приобрести готовый курс "Агрессия как ресурс. Как найти здоровые случаи самовыражения" или сократиться на высший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
- Приобрести готовый курс "УПни самооценку" или сократиться на самый быстрый набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
- Записаться на консультацию
- Заказать видео на Ютубе на свою тему
- Помочь развитию моих каналов (все полученные средства от вас действительно направляются на повышение качества - звука, видео, локализации, приобретаемых знаний).