1,0×
417 просмотров · 7 месяцев назад
00:00/09:45
Вступление
Описание
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД С ДВУХ НОГ? Учим переворот назад. Акробатический элемент
7 месяцев назад • 417 просмотров10 поставили "Нравится"
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет 'Культурная революция'. Сегодня мы расскажем, как научиться делать переворот назад с двух ног. Это достаточно сложный трюк и вы не должны приступать к его изучению, пока не научитесь делать обычный переворот. Например, вперёд на две ноги или назад махом одной ногой. Для переворота назад с двух ног нужно иметь достаточно сильные руки и накаченную спину. А также, этот элемент у вас не получится, если у вас плохо развиты плечи. И не забываем про разминку - она необходима перед изучением любого элемента!😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
01:40 - Разминаем плечи и спину
06:06 - Мостик стоя
07:02 - Пробуем перекинуть ноги
08:01 - Усложняем задачу
09:08 - Делаем переворот назад
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/...revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/...olution_ru
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - www.instagram.com/...evoluciya/
👉 Мы Вконтакте - vk.com/...revolution
👉 Мы в Like - l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - instagram.com/...MyMTA2M2Y=
👩 Я Вконтакте - vk.com/...matskevich
👩 Я в Телеграм - t.me/...matskevich
✉ Канал для хореографов - t.me/...horeograff
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #переворот #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование