Workout в Дзене
22,7K подписчиков • 1,5K просмотров • 6 месяцев назад

Красивые и упругие ягодицы за 20 минут в домашних условиях!

Красивые и упругие ягодицы в домашних условиях? Легко, сегодня мы проведем тренировку на ягодицы, просто повторяйте за мной. Красивая и упругая попа, это не только эстетика, это еще:
- Красивая осанка
- Выносливость в спорте
- Повышение силы
- Защита позвоночника
- Красота ног
- Повышение самооценки
- Защита для сухожилий и суставов