697 подписчиков • 3,3K просмотров • 7 месяцев назад
Волейбол. Интересные упражнения для тренировок. Часть 3
Подборка интересных упражнений в волейболе с описанием их направленности. Я отобрал, несложные и интересные упражнения, которые подойдут для любителей волейбола. Каждое упражнение можно использовать на любом любительском уровне 00:35 - упражнения на постановку блока 03:02 - отработка приёма снизу и игра в защите 12:35 - подводящие упражнения для нападающего удара