1,0×
00:00/01:44
Описание
ONLINE-ТРЕНИРОВКА «УРОК НА МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ»
9 месяцев назад • 81 просмотр1 поставил "Нравится"
➡️ От мобильности грудной клетки зависит в первую очередь наше дыхание. Если наши ребра расширяются и двигаются легко при дыхании, то нашему телу не приходится при вдохе подтягивать плечи к ушам. А это и свободные плечи, расслабленная шея, красивая осанка и конечно здоровое, правильное дыхание✔️ На уроке мы уделим внимание правильному паттерну дыхания, поработаем над подвижностью грудной клетки во всех плоскостях
✔️ После урока вы почувствуете лёгкость не только при дыхании, но и приятное расслабление в области лопаток, плеч и шеи
✍️ Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Опалева Наталья
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Опалевой Натальей
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в субботу в 11:00 по ЕКБ.
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки