1,0×
00:00/52:55
Травма наблюдателя - что происходит, когда мы наблюдаем тяжелые события
В этом вебинаре я рассказываю о том, насколько небезобидно для нашей психики читать о тяжелых событиях или наблюдать их. Речь пойдет не только о глобальных событиях, но и о бытовых ситуациях: булинг, домашнее насилие, болезни близких, травмы помогающих профессий. Каким образом психика реагирует на стресс и как перерабатывает его. И, конечно же, поговорим о том, что делать, чтобы предотвратить травму наблюдателя.
00:52 - кто такие наблюдатели
01:19 - что такое травматизирующий стресс
02:15 - посттравматический синдром после войны
02:43 - как проявляется травма наблюдателя
03:07 - защита психики от травмирующий событий
03:30 - как реагирует тело на травмирующий события
03:50 - травмы помогающих профессий
04:28 - травмы в обычной жизни, булинг в школе
05:07 - реакция организма на стресс
07:42 - роль бессознательного в формировании травмы
08:12 - куда сознание вытесняет невыносимое
09:07 - насколько бессознательное руководит нами
09:30 - для чего мы раз за разом наступаем на те же грабли
09:50 - переработка информации во снах
11:27 - отрицание событий
12:18 - проекция невыносимых чувств
13:40 - регрессия: я веду себя, как ребенок
14:21 - рационализация
14:45 - идентификация с агрессором - Стокгольмский синдром
15:30 - пример Наташи Ростовой
16:30 - последствия наблюдения травмирующих событий: нарушение сна, бурные эмоциональные реакции, снижение работоспособности, ухудшение физического здоровья
18:35 - увеличение употребления алкоголя
19:27 - индивидуальные реакции на стресс
21:20 - варианты выходов из стресса по типу реакций на него
26:15 - как предотвратить травму наблюдателя
28:43 - опора на ценности - делать то, что для вас важно
29:30 - зона контроля
30:40 - "Смерть чиновника", рассказ Чехова, как пример
32:00 - находить моменты, где мы имеем над жизнью власть
#психология #психологмосква #коучмосква #психологияотношений #бизнеспсихология #травманаблюдателя #постстресс #стресс #травматизация #птср
00:52 - кто такие наблюдатели
01:19 - что такое травматизирующий стресс
02:15 - посттравматический синдром после войны
02:43 - как проявляется травма наблюдателя
03:07 - защита психики от травмирующий событий
03:30 - как реагирует тело на травмирующий события
03:50 - травмы помогающих профессий
04:28 - травмы в обычной жизни, булинг в школе
05:07 - реакция организма на стресс
07:42 - роль бессознательного в формировании травмы
08:12 - куда сознание вытесняет невыносимое
09:07 - насколько бессознательное руководит нами
09:30 - для чего мы раз за разом наступаем на те же грабли
09:50 - переработка информации во снах
11:27 - отрицание событий
12:18 - проекция невыносимых чувств
13:40 - регрессия: я веду себя, как ребенок
14:21 - рационализация
14:45 - идентификация с агрессором - Стокгольмский синдром
15:30 - пример Наташи Ростовой
16:30 - последствия наблюдения травмирующих событий: нарушение сна, бурные эмоциональные реакции, снижение работоспособности, ухудшение физического здоровья
18:35 - увеличение употребления алкоголя
19:27 - индивидуальные реакции на стресс
21:20 - варианты выходов из стресса по типу реакций на него
26:15 - как предотвратить травму наблюдателя
28:43 - опора на ценности - делать то, что для вас важно
29:30 - зона контроля
30:40 - "Смерть чиновника", рассказ Чехова, как пример
32:00 - находить моменты, где мы имеем над жизнью власть
#психология #психологмосква #коучмосква #психологияотношений #бизнеспсихология #травманаблюдателя #постстресс #стресс #травматизация #птср
…