1,0×
229 просмотров · 10 месяцев назад
00:00/10:06
Описание
Два месяца похудения, какой результат? Цель - минус 25 кг
10 месяцев назад • 229 просмотров12 поставили "Нравится"
Каждые две недели взвешиваюсь и измеряю тело. Процесс похудения идёт за счет ограничения калоража (не больше 1500 Кк в день), активностей (регулярные прогулки и три раза в неделю фитнес), пью воду по 2,5 литра в день, стараюсь высыпаться и принимаю недостающие в организме витамины (только после консультации с врачом).