1,0×
15,3K просмотров · 10 месяцев назад
00:00/08:16
Описание
ГИПОТИРЕОЗ. ЧТО УБИВАЕТ ЩИТОВИДКУ
10 месяцев назад • 15,3K просмотров477 поставили "Нравится"
❤️ ГИПОТИРЕОЗ. ЧТО УБИВАЕТ ЩИТОВИДКУ❓ ЧТО ЗАПРЕЩЕНО 🚫 ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ?🔴 НЕ ДЕЛАТЬ ЧЕКАПЫ
К своему здоровью следует относиться предельно внимательно. Явных проявлений дисфункции щитовидки вы можете не заметить, а вот качество жизни щитовидка вполне может испортить.
📌Нет энергии,
📌выпадают волосы,
📌лишний вес не уходит,
📌отеки и многое другое – все это может быть связано с щитовидной железой.
Регулярно проверяйте щитовидку, чтобы выявить заболевания на начальных стадиях.
🔴ГОЛОДАТЬ, НЕПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Углеводы, белки, жиры – все это нужно и необходимо для нашего организма.
Например, если вы слишком строго ограничиваете количество углеводов в организме, от этого страдает щитовидка.
Модное вегетарианство и веганство тоже влияют на щитовидку, так как в этих стилях питания есть ограничение по белкам, из которых и строятся гормоны ЩЖ.
🔴ЖИТЬ В СТРЕССЕ
Увы, если вы живете в мегаполисе, работаете и коммуницируете с людьми, то стрессов избежать вряд ли удастся, но с последствиями нужно работать – это и занятия спортом, и правильное питание, и сон, и медитации. Любой способ хорош, если он позволяет поддержать организм. Иммунная, эндокринная система и работа щитовидки, в первую очередь, страдают от стресса.
🔴ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ ЛАЗЕРАМИ И ЗАГАРОМ
Щитовидка не любит облучений, и избыточное увлечение «омолаживающими лазерами» в области ЩЖ (средняя треть шеи), так же как и избыточный загар (красная кожа-это уже избыток) способны спровоцировать рост узлов, кист и повышение антител.
🔴ПРИНИМАТЬ БАДЫ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА.
Например, сейчас популярен прием препаратов йода и селена, и они действительно полезны. С одной оговоркой, ПОЛЕЗНЫ ПРИ НАЛИЧИИ ДЕФИЦИТОВ.
И если своих йода и селена в организме много, то дополнительный йод и селен нам только навредят (и тиреотоксикоз и перегрузка металлами нам ни к чему).
Не занимайтесь самолечением и самоназначением, чтобы не навредить себе.
А вот принимать БАДы исходя из реальных дефицитов – совсем другая история, для этого можно и нужно сдавать анализы 1-2 раза в год (железо, цинк, селен, магний, витамины Д, А и т.д.) и ПОДБИРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ИСХОДЯ ИЗ ПОТРЕБНОСТЕЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.
Здоровья, красоты и счастья Вам! ❤️