1,0×
18 просмотров · 10 месяцев назад
00:00/05:28
Описание
мой путь
10 месяцев назад • 18 просмотров2 поставили "Нравится"
Прошло уже 5 месяцев с момента как я забросила силовые тренировки и йогу от слова совсем... А всё потому, что я струсила, как только поняла, что у меня стало получатся, что мне стало нравиться заниматься йогой. Я даже записала 21днейвный ретрит по йоге, для души и тела). Участницы просто визжали от удовольствия)). У меня было стройное и подтянутое тело, живот!Но я всё равно чувствовала себя одинокой... Вес стоял на месте... А раз вес стоит на месте, значит тренировки и йога - это всё бред и туфта! В йоге и силовых тренировках я самовыдвиженец). В январе 2016 в мою жизнь, как снег на голову, вошли силовые тренировки. Весь 2015 г. у меня стали ещё сильнее жуткие головные боли, на фоне 2х летнего стресса, резко поднималось и падало давление, на мрт показало, что в шейном отделе двухмиллиметровая грыжа (в 2018г - 1.5мм)... Муж говорил, что это всё от безделья... Конечно, от безделья! Маме с тремя детьми дома же ну совершенно нечего делать🤣... Я стала ходить в спорт. зал, занималась в группе с тренером, год. Втянулась в это дело по уши))). Добавила в свою жизнь поездки на велосипеде (по 11 км 3 раза в неделю), но и этого стало мало, стала ездить каждый день, ещё и силовые каждый день). Но вес не уходил и даже иногда прибавлялся, я не понимала почему. Точнее не хотела понимать!🤦♀️Теперь мой день начинался с тренировки всегда! Стало больше энергии и желания! Давление пришло в норму! и оно было всегда такое, в любую погоду дня и ночи!)) Всё было отлично до ноября 2019г, до момента, когда я упала с велосипеда и сломала левую ключицу... Было сотрясение, была огромная гематома на левом боку.... Тренировки пришлось оставить на 2 месяца... Я отказалась от операции и пластины... всего лишь "трещина"... Через 2 месяца я вернулась к тренировкам с тренером и восстановлению функций руки по системе Бубновского. Всего лишь 1.5 месяца и я снова в строю).
В 2021 году в мою жизнь, так же неожиданно вошла и йога)). Я прошла обучение на инструктора по йоге по 12 направлентям).... Сейчас я пишу свой первый курс по йоге) И он бомба!, я ещё только совсем чуть-чуть погрузилась в чакры, не смотря на то, что я уже 4 года с ними работаю), в этот раз они совершенно по-другому для меня раскрылись! И, главное, результат уже есть! Я вернулась в соц.сети!🔥🥳