1,0×
1K просмотров · 10 месяцев назад
00:00/30:12
Описание
35 СОВЕТОВ КАК НАБРАТЬ МАССУ ХУДОМУ ЭКТОМОРФУ (Фулл Гайд По Набору)
10 месяцев назад • 1K просмотров24 поставили "Нравится"
Как набрать мышечную массу и нарастить мышцы? Вопрос, который часто беспокоит худых людей с телосложением эктоморфа. В этом видео я расскажу о советах, которые помогут набрать массу благодаря тренировкам и питанию на набор.