1,0×
235 просмотров · 10 месяцев назад
00:00/05:23
Вступление
Описание
Как и зачем заниматься спортом 🏃♀️ во время беременности. Советы акушера-гинеколога.
10 месяцев назад • 235 просмотров1 поставил "Нравится"
Как и зачем заниматься спортом во время беременности? Как занятия спортом могут повлиять на Ваше самочувствие?Правильно подобранная физическая нагрузка поможет вам и вашему ребенку легче пройти этот путь и лучше подготовиться к родам.
#спортибеременность #беременность #pregnancy #йогадлябеременных #роды
****************************
Мы создали для вас БЕСПЛАТНЫЙ бот в Telegram для ведения 🤰 беременности. В нём все те же возможности что и в приложениях, только он совершенно бесплатный. Попробуйте сами. Это очень удобно!
Ссылка на 🤖 БОТ: t.me/...nnosty_bot
****************************
За КОНСУЛЬТАЦИЯМИ 🤱 по ведению беременности Вы можете напрямую обратиться к Фрумкиной Анне Сергеевне. Акушеру 👩⚕ - гинекологу со стажем работы 15 лет.
Ссылка на соц. сети доктора: vk.com/dr.frumkina
****************************
СОДЕРЖАНИЕ 📋 РОЛИКА
00:00 - Вступление
00:40 - Изменения, происходящие во время беременности.
01:10 - О связках суставов.
01:28 - Перепады настроения и усталость.
01:47 - Про метаболизм.
01:58- Польза активности во время беременности.
02:34 - Аэробные занятия низкой интенсивности.
02:46 - Силовые тренировки с легкими весами.
03:04 - Упражнения Кегеля.
03:25 - Осложнения при занятиях спортом во время беременности.
04:00 - Сколько минут нужно проводить тренировки в неделю?
04:35 - Подведём итоги!
Помните, каждая беременность уникальна, и ваши симптомы могут отличаться. Если возникают серьезные проблемы, проконсультируйтесь с врачом. Наслаждайтесь этим особенным периодом!
🙆♀ ДИСКЛЕЙМЕР
Данное видео предназначено исключительно для информационных целей и не должно заменять профессиональную медицинскую консультацию.
МАМАМ от Raduga 🌈 Kids
198 подписчиков
Видео
О канале
Свернуть