1,0×
38,4K просмотров · 10 месяцев назад
00:00/12:30
Десять минут, которые сохранят мозг
Описание
Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции
10 месяцев назад • 38,4K просмотров1 759 поставили "Нравится"
Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья.Подарок здесь ▶️ bit.ly/...en_podarok
С годами у нас ухудшается работа мозга и начинает подводить память. Но существует множество действенных простых упражнений, с помощью которых можно улучшить кровоснабжение и работу мозга, чтобы сохранить его от дегенерации и деменции.
Делайте этот комплекс упражнений буквально 10 минут, как проснулись, и вы увидите как изменится работа мозга.
Тайм-код:
0:00 Десять минут, которые сохранят мозг
0:23 Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья.
Подарок здесь → bit.ly/...en_podarok
0:53 Упражнения лежа на спине
4:42 Упражнения лежа на животе
6:28 Самомассаж головы сидя
9:50 Дыхательное упражнение для улучшения работы мозга
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу
t.me/sarmatbulatov
и телеграм-чату
t.me/...ith_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#мозг #улучшаемпамять #работамозга