1,0×
00:00/02:09
Описание
Как лицо подтянуть и угол молодости заострить — японский лифтинг своими руками и языком
10 месяцев назад • 4,6K просмотров278 поставили "Нравится"
Фумико Такацу — еще одна фейсйоговская гуру с почти мировым именем. Многие ее упражнения отличаются некоторой изощренностью, как и следует йоге, пусть даже и для лица.Плечи, шею, затылок не напрягаем. Голову далеко не отводим. Язык тянем перед собой, не наискосок.
Выгибать кончик языка не обязательно — достаточно лишь вытянуть так, чтобы почувствовать натяжение мышц под ладонями. Ладони можно поднять чуть выше, под ключицы, чтобы зафиксировать платизму. Мне так даже больше нравится. Дышим глубоко и осознанно, это ведь йога. Здесь в дыхании часто и есть самое главное.
Заминка очень желательна.