1,0×
00:00/04:15
Описание
Тренировка на пресс стоя. Музыкальная танцевальная тренировка для пресса
9 месяцев назад • 1,8K просмотров47 поставили "Нравится"
Для того, чтобы проработать мышцы пресса необязательно ложиться на коврик и делать многочисленные скручивания😉 Эта музыкальная танцевальная тренировка проработает пресс стоя! Мы потренируем мышцы живота с акцентом на косые мышцы, которые придают нагим животом визуальную эстетику. Также, бонусом будет являться проработка бёдер и рук!