1,0×
00:00/04:15
Тренировка на пресс стоя. Музыкальная танцевальная тренировка для пресса
Для того, чтобы проработать мышцы пресса необязательно ложиться на коврик и делать многочисленные скручивания😉 Эта музыкальная танцевальная тренировка проработает пресс стоя! Мы потренируем мышцы живота с акцентом на косые мышцы, которые придают нагим животом визуальную эстетику. Также, бонусом будет являться проработка бёдер и рук!
…