1,0×
00:00/51:56
Описание
Пилатес для походки. Пилатес для спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп.
10 месяцев назад • 643 просмотра29 поставили "Нравится"
В этом пилатесе мы улучшим состояние спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп для легкой и красивой походки.
Этот пилатес по методике PolestarPilates, направлен на улучшение паттерна шага (походки) через улучшение подвижности грудной клетки и таза.
Обязательно делитесь этой тренировкой с теми, кому это может быть полезно! И выполняйте ее на регулярной основе! Особенно ценно: перед прогулками и долгим хождением!
Спасибо, что были со мной в рамках марафона «Здоровые стопы» Этот пилатес - своего рода, кульминация и интеграция работы со стопой в ходьбу, что важно для здоровья всего тела
Жду ваших впечатлений, комментариев и репостов❤️