1,0×
00:00/03:51
Описание
Как убрать напряжение в плечах?
10 месяцев назад • 227 просмотров19 поставили "Нравится"
Приём «Заднебоковая поверхность шеи»Цель приёма — устранить хронический мышечный спазм, снять застарелое напряжение и болезненность, восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, вернуть анатомически правильное положение шейным позвонкам, повысить подвижность лопаточно-плечевого сустава. Устранение спазма трапециевидной мышцы позволит улучшить контуры области надплечья, устранить «горки» на плечах, приобрести красивый и эстетичный плечевой угол. Проработка плечевых суставов и их костных выступов обеспечит их большую подвижность и эластичность, увеличение в них амплитуды движения.
Сколько выполнять: до лёгкого порозовения кожи или ощущения тепла. Время обработки подбирайте индивидуально, по мере адаптации длительность процедуры можно увеличить от 10 секунд до 2 минут.