1,0×
149 просмотров · 11 месяцев назад
00:00/08:02
Вступление
Описание
Как стать сильным? / 5 правил
11 месяцев назад • 149 просмотров6 поставили "Нравится"
Небольшой влог-отчет о моих тренировкахСейчас у меня идет силовой период и в нем есть определенные успехи.
В этом видео я поделился своими результатами и составил👇
5 ПРАВИЛ СИЛОВОГО ПЕРИОДА
Смотри, применяй и прогрессируй вместе со мной)
Тайм-коды
00:00 - Вступление
00:18 - Мои результаты за 2 месяца силового периода
01:44 - 1 правило. Улучшаем технику
03:24 - 2 правило. Большой отдых
04:00 - 3 правило. Много (очень много) подходов
05:23 - 4 правило. Не сделаем лишнее
07:00 - 5 правило. Восстанавливайся
07:36 - Оставим образную Связь?
БОЛЬШЕ пользы тут👇:
Tm: t.me/rinat_fit
===========
Мои соц. сети
Inst: www.instagram.com/...t_shakmaev
ВК: vk.com/club191834211
#сила #спорт #кроссфит
Футбол
162,8K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются