1,0×
228 просмотров · 11 месяцев назад
00:00/02:11
Описание
УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ \ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС \ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
11 месяцев назад • 228 просмотров11 поставили "Нравится"
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бараи гантелей) помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете.
Преимущества домашних тренировок:
Экономия денег. Вам не нужно тратить средства на абонемент в спортзале. Для тех, кто не уверен, что сможет посещать фитнес-клуб регулярно, это один из важнейших аргументов.
Для первого раза можно не использовать оборудование, выпады делать вперёд без степ платформы и вместо гантелей сильно сжать кулаки.