С чего начать? Какие тренажеры выбрать? Советы тренера

Name: С чего начать? Какие тренажеры выбрать? Советы тренера
Uploaded: 2023-08-05T17:27:31+03:00
Duration: T4M35S

12 месяцев назад • 573 просмотра12 поставили "Нравится"

С чего начать свою первую тренировку в тренажерном зале, если заниматься без тренера?
Сегодня я даю несколько рекомендаций, которые помогут новичку на первой тренировки не получить травму, выбрать правильные упражнения и тренажеры на все тело.

Следуйте рекомендациям и первый раз уже не будет таким сложным и страшным )

Начальная программа для новичков представляет из себя максимально эффективный комплекс упражнений специально разработаный дял тех кто впервые идет в тренажерный зал.

Эту программу вы можете использовать для похудение, набора мышечной массы, увеличение силы и выносливости.

Друзья пожалуйста не пытайтесь полностью меня скопировать в своей тренировки, ориентируйтесь на свои возможности исходя из сегодняшнего дня. Я вас направляю, но не вижу, поэтому слушайте свое тело ❤️
—————————————————————————————————————————

Познакомиться со мной ближе можно в инстаграм www.instagram.com/..._in_sport/

Про питание и научные рекомендации говорим в моем телеграмм канале - t.me/anyasmith

ДОРОГОЙ ПОДПИСЧИК МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОШЬ:
🔸 Поставь лайк
🔸 Напиши комментарий
🔸 Добавь видео себе в плейлист
🔸 Поделись им в соц.сетях
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО

—————————————————————————————————————————

Бесплатная диагностическая консультация, что нужно сделать чтобы сбросить вес без спорт зала.

📞 Записывайтесь по ссылке - https://wa.me/+79776182057?text=Добрый%20день!%20Хочу%20на%20консультацию
—-Места ограничены—

———————————————————————

Анна Про Спорт

1,4K подписчиков