1,0×
179 просмотров · 12 месяцев назад
00:00/06:28
Описание
5.07.23 Сборы СК «I-Легион» секция Дзюдо/Самбо, на Черном море
12 месяцев назад • 179 просмотров5 поставили "Нравится"
Видео-отчёт: 5 июля🌅На утренней тренировке ребят ожидал бег по лестницам (6 кругов по 306 ступеням), подбивы с места, рукоход и ОФП.
После завтрака, команда отправилась на море, конечно не в полном составе, так как некоторые из ребят ещё не прошли адаптацию, и остались отдыхать в корпусе.
Во время вечерней тренировки, наша команда так же разделилась на две.
Первая работала с собственным весом, и с железом.
Вторая сосредоточилась на работе с резиной, и добавочным ОФП и СФП с первой группой.