1,0×
00:00/01:16
Вот к чему приводят попытки заполнить свое внутреннее пространство едой!
Именно с этого начинается проблема лишнего веса. Сначала вам кажется, что будет легче, а потом становится все тяжелее и тяжелее. Во всех смыслах. Не сходится на талии юбка, не нравится отражение в зеркале, не хочется никуда ходить, чтобы не показывать себя в таком теле, настроение все хуже и хуже… И самое трудное – это перестать заедать свои эмоции, выйти из замкнутого круга. Ведь, кажется, что от еды должно стать лучше, верно?
Но выбраться из этой западни можно и нужно. Шаг за шагом, меняя питание, образ жизни, отношения с собой, вы сможете научиться наполнять свое внутреннее пространство тем, для чего оно предназначено – положительными эмоциями, интересными занятиями, любовью. А еда останется просто едой, средством для утоления голода.
Каждый марафон по Системе Минус 60 не только о том, что нужно есть, чтобы похудеть, но и о том, как перестать зависеть от еды, какой бы вкусной она ни была.
Но выбраться из этой западни можно и нужно. Шаг за шагом, меняя питание, образ жизни, отношения с собой, вы сможете научиться наполнять свое внутреннее пространство тем, для чего оно предназначено – положительными эмоциями, интересными занятиями, любовью. А еда останется просто едой, средством для утоления голода.
Каждый марафон по Системе Минус 60 не только о том, что нужно есть, чтобы похудеть, но и о том, как перестать зависеть от еды, какой бы вкусной она ни была.
…