Невероятный Антон Чалей
43,3K подписчиков

Как накачать руки дома за 30 дней? Топ упражнения для тренировки рук дома с гантелей!

Крутой косплекс упражнений для рук - бицепса и трицепса. Упражнения хорошо прорабатывает обьем бицепса и его пики. Также тут есть пару упражнений на пучок передних дельт
…
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Олимпийские игры — 2024
89K интересуются
Лионель Месси
13K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются