1,0×
00:00/19:29
Клиент-центрированная терапия Карла Роджерса: недооцененный подход в психотерапии
🤝Карл Рэнсом Роджерс (1902-1987) – путь: фермер, пастор, детский психолог, психолог-консультант, профессор психологии и директор университетского консультативного центра; 1964-1987 работал в Ла-Джолле, штат Калифорния:
- сотрудник Западного института бихевиоральных наук (благотворительная организация, занимающейся гуманистически ориентированными исследованиями по межличностным отношениям);
- создал "Центр по изучению человека", где трудился до конца жизни.
🤝Базовые понятия: самоактуализация как предназначение, Я-реальное и Я-идеальное (трения между ними – это невротический конфликт и тревога); конгруэнтность - степень соответствия между сообщаемым, испытываемым и наличием опыта; неконгруэнтность — различия между сознаванием, опытом, сообщением об опыте; Я-концепция.
🤝7 стадий психотерапевтического процесса в роджерианском подходе
1) 🤝Запакованная личность: человек не хочет сообщать ничего о себе и говорит только о внешних предметах. Чувства и личностные смыслы не осознаются. Близкие отношения кажутся опасными. Нет желания изменяться. Общение с самим собой блокируется.
Когда человек чувствует, что его принимают, наступает вторая стадия.
2) 🤝Начало распаковки личности: проблемы воспринимаются как внешние по отношению к себе: «Другие люди – токсичные и, поэтому относятся ко мне несправедливо!». Чувства описываются так, как будто они ему не принадлежат или же описываются в прошлом времени.
Чувства могут быть высказаны, но не осознаны как таковые. Противоречия не осознаются.
3) 🤝Пробуждение личности: недоверие к себе, человек начинает более свободно говорить о себе как об объекте, начинает говорить о своих переживаниях. Чувства почти не принимаются. Личный выбор видится неэффективным.
4) 🤝Пробуждение детских триггеров: клиент описывает более сильные чувства не относящиеся к настоящему. Появляется страх и недоверие к настоящему и будущему. Чувства проявляются открыто, но пока в малой степени. Переживания человек не связывает со своим прошлым опытом. Обострение состояния тревоги и внутреннего конфликта
5) 🤝Интеграция личности на новом уровне: чувства выражаются свободно и относятся к настоящему моменту. Человек начинает называть свои чувства и выражает их очень полно, но он скорее удивлен им и расстроен. Человек начинает понимать свой опыт и его действия.
6) 🤝Самопринятие: человек принимает свои чувства и отражает их полно, в настоящем времени. Он начинает физиологически расслабляться.
7) 🤝Освобожденный поток энергии устремляется в реализацию своего предназначения (самоактуализацию): новые чувства переживаются во всем многообразии. Человек доверяет себе и своим переживаниям.
🤝Внимание: характеристика первых стадий – это характеристика не процесса, а уровня развития человека (не осознаются чувства и личностные смыслы, статичны личностные конструкты, не признается наличие проблем, отсутствует желание меняться, блокировано общение с самим собой и т.п.).
🤝Техники: понимание и парафраз, техническое и эмпатийное слушание; уточнение, прояснение, обобщение.
🤝Первично связанная эмоция – с травмой
🤝Свободная эмоция – потеря связи с травмой, цепляется за все, что угодно
🤝Вторично связанная эмоция – первичная эмоция прилепляется к другой травме.
🤝При взгляде со стороны на сессии в клиент-центрированном подходе может показаться, что люди говорят ни о чем, но это не так. В ходе этих бесед происходит наполнение безусловной любви в психике клиента. Так он получает опору, которая обеспечивает его саморазвитие на пути к самоактуализации. Здесь приоритет не на работу с проблемой, а на личность человека, исследуется не проблема, а глубокие переживания клиента.
🤝Вывод: процесс терапии небыстрый, требуется много сессий, подойдет не всем. Не подойдет тем, кто хочет «все и сразу!» или тем кто хочет просто избавиться от симптома. Карл Роджерс самые мощные техники оставил при себе, опубликовав только самые общие методики, поэтому надо искать подсказки в текстах.
🤝Спасибо за внимание!
-----------------------------
-Контакты
sig69@inbox.ru
личка ВК vk.com/sigaev_s
-----------------------------
🤝Источники
1. Роджерс Карл. О становлении личностью. Психотерапия глазами психотерапевта
2. Кочарян А.С. Клиент-центрированная терапия
- сотрудник Западного института бихевиоральных наук (благотворительная организация, занимающейся гуманистически ориентированными исследованиями по межличностным отношениям);
- создал "Центр по изучению человека", где трудился до конца жизни.
🤝Базовые понятия: самоактуализация как предназначение, Я-реальное и Я-идеальное (трения между ними – это невротический конфликт и тревога); конгруэнтность - степень соответствия между сообщаемым, испытываемым и наличием опыта; неконгруэнтность — различия между сознаванием, опытом, сообщением об опыте; Я-концепция.
🤝7 стадий психотерапевтического процесса в роджерианском подходе
1) 🤝Запакованная личность: человек не хочет сообщать ничего о себе и говорит только о внешних предметах. Чувства и личностные смыслы не осознаются. Близкие отношения кажутся опасными. Нет желания изменяться. Общение с самим собой блокируется.
Когда человек чувствует, что его принимают, наступает вторая стадия.
2) 🤝Начало распаковки личности: проблемы воспринимаются как внешние по отношению к себе: «Другие люди – токсичные и, поэтому относятся ко мне несправедливо!». Чувства описываются так, как будто они ему не принадлежат или же описываются в прошлом времени.
Чувства могут быть высказаны, но не осознаны как таковые. Противоречия не осознаются.
3) 🤝Пробуждение личности: недоверие к себе, человек начинает более свободно говорить о себе как об объекте, начинает говорить о своих переживаниях. Чувства почти не принимаются. Личный выбор видится неэффективным.
4) 🤝Пробуждение детских триггеров: клиент описывает более сильные чувства не относящиеся к настоящему. Появляется страх и недоверие к настоящему и будущему. Чувства проявляются открыто, но пока в малой степени. Переживания человек не связывает со своим прошлым опытом. Обострение состояния тревоги и внутреннего конфликта
5) 🤝Интеграция личности на новом уровне: чувства выражаются свободно и относятся к настоящему моменту. Человек начинает называть свои чувства и выражает их очень полно, но он скорее удивлен им и расстроен. Человек начинает понимать свой опыт и его действия.
6) 🤝Самопринятие: человек принимает свои чувства и отражает их полно, в настоящем времени. Он начинает физиологически расслабляться.
7) 🤝Освобожденный поток энергии устремляется в реализацию своего предназначения (самоактуализацию): новые чувства переживаются во всем многообразии. Человек доверяет себе и своим переживаниям.
🤝Внимание: характеристика первых стадий – это характеристика не процесса, а уровня развития человека (не осознаются чувства и личностные смыслы, статичны личностные конструкты, не признается наличие проблем, отсутствует желание меняться, блокировано общение с самим собой и т.п.).
🤝Техники: понимание и парафраз, техническое и эмпатийное слушание; уточнение, прояснение, обобщение.
🤝Первично связанная эмоция – с травмой
🤝Свободная эмоция – потеря связи с травмой, цепляется за все, что угодно
🤝Вторично связанная эмоция – первичная эмоция прилепляется к другой травме.
🤝При взгляде со стороны на сессии в клиент-центрированном подходе может показаться, что люди говорят ни о чем, но это не так. В ходе этих бесед происходит наполнение безусловной любви в психике клиента. Так он получает опору, которая обеспечивает его саморазвитие на пути к самоактуализации. Здесь приоритет не на работу с проблемой, а на личность человека, исследуется не проблема, а глубокие переживания клиента.
🤝Вывод: процесс терапии небыстрый, требуется много сессий, подойдет не всем. Не подойдет тем, кто хочет «все и сразу!» или тем кто хочет просто избавиться от симптома. Карл Роджерс самые мощные техники оставил при себе, опубликовав только самые общие методики, поэтому надо искать подсказки в текстах.
🤝Спасибо за внимание!
-----------------------------
-Контакты
sig69@inbox.ru
личка ВК vk.com/sigaev_s
-----------------------------
🤝Источники
1. Роджерс Карл. О становлении личностью. Психотерапия глазами психотерапевта
2. Кочарян А.С. Клиент-центрированная терапия
…