1,0×
5,5K просмотров · 12 месяцев назад
00:00/05:16
Описание
Турник и брусья с отягощением. Почему нужно подтягиваться и отжиматься на брусьях с дополнительным весом? Чем будет полезно?
12 месяцев назад • 5,5K просмотров116 поставили "Нравится"
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: t.me/SergeKashirin***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit
***
О чем это видео:
1. Нужно ли тренироваться с дополнительным весом (отягощением) на турнике и брусьях?
2. Что дают такие тренировки? Какие у них плюсы?
3. Как часто можно использовать такие тренировки?
4. Как правильно выполнять упражнения с дополнительным весом (отягощением) на турнике и брусьях?
5. Почему я обязательно совмещаю силовую работу и аэробные тренировки?
Баскетбол
161,7K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются