1,0×
5,5K просмотров · 12 месяцев назад
00:00/05:16
Описание
Турник и брусья с отягощением. Почему нужно подтягиваться и отжиматься на брусьях с дополнительным весом? Чем будет полезно?
12 месяцев назад • 5,5K просмотров116 поставили "Нравится"
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: t.me/SergeKashirin***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit
***
О чем это видео:
1. Нужно ли тренироваться с дополнительным весом (отягощением) на турнике и брусьях?
2. Что дают такие тренировки? Какие у них плюсы?
3. Как часто можно использовать такие тренировки?
4. Как правильно выполнять упражнения с дополнительным весом (отягощением) на турнике и брусьях?
5. Почему я обязательно совмещаю силовую работу и аэробные тренировки?
Футбол
162,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются