1,0×
179 просмотров · 12 месяцев назад
00:00/04:54
Описание
🍑Как орехи и семена увеличивают аппетит и вызывают переедание. Растительные жиры поднимают инсулин?
12 месяцев назад • 179 просмотров2 поставили "Нравится"
Орехи и семена растений мало влияют на инсулин, их больше отличает уникальная смесь жиров и углеводов. Эта смесь состоит из полиненасыщенных жиров Омега-6, и сахаров. Оба компонента повышают жор и вместе это бомба замедленного действия: переедание из-за "взрывной смеси" сахаров и полиненасыщенных жиров. По этому поводу есть статья у Доктора Никиты: «Почему орехи и семена повышают аппетит»: bit.ly/3HVTyGV.В принципе они непригодны в пищу. Их надо долго вымачивать в теплой воде, 12 часов. Потом несколько раз промывать холодной водой, и высушить, после чего можно есть. Хранить высушенные в холодильнике.
Чтобы не переедать, узнайте про 15 советов как контролировать повышенный аппетит и не переедать: bit.ly/3rMgzWV. Совет вам – орехи и семена это корм для птиц, не еда для человека.
Свойства орехов, вред орехов, полиненасыщенные жиры, жиры омега-6, как подготовить орехи, орехи и инсулин.
#ОрехиСемена #ЕдаАппетит #Переедание #ЖирыРастительные #ОрехиПереедание #ЧеловекЕда
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🏆Для благодарных - Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k
💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k
⭐️Лечебные лекции academy.nikharlov.com
🚑Лечение жирной печени bit.ly/...iver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
📕 Как отбирать продукты bit.ly/...-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия: Решение проблем создаёт больше проблем — Ошибка реагирующего. Как принимают решения люди и приматы.
www.youtube.com/...U_EHsWjh30
⛓ Альбом: Самообразование для подписчиков! Лекции по питанию! Основы снижения веса.
www.youtube.com/...3nAs8IWVfV
www.youtube.com/...cou0hWxoOU