1,0×
5K просмотров · 1 год назад
00:00/04:13
Описание
Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение с весом тела? Что оно дает? Силовая калистеника и уличный воркаут.
1 год назад • 5K просмотров116 поставили "Нравится"
Тренировки под моим наставничеством в удаленном формате в Телеграмм: t.me/SergeKashirin***
Группа StreetFIT в ВКонтакте для всех уличных атлетов и адептов калистеники и уличного воркаута: vk.com/pro_streetfit
***
Одно из моих любимых упражнений, которое я считаю очень эффективным не только для повышения силовых показателей мышц плечевого пояса, но и для изучения такого сложного упражнения, как отжимания в стойке на руках без опоры. Это упражнение позволяет сделать плечи больше и мощнее. Широкие плечи - визитная карточка атлета калистеники, воркаутера или гимнаста. Отжимания в стойке на руках демонстрируют силу и координацию атлета. Помимо всего прочего, подобные упражнения всегда смотрятся очень эффектно и производят впечатление на людей вокруг. Хотите повысить силовые показатели ваших плеч и улучшить их внешний вид? Отжимания "Скорпион" помогут вам решить эту задачу. Тренируетесь на уличной площадке и занимаетесь воркаутом и калистеникой? Тогда это упражнение обязательно должно быть в вашем арсенале.
У мужчины должны быть мощные плечи и сильные руки, а отжимания "Скорпион" помогут добиться высоких результатов.
Автоспорт
318,4K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются