1,0×
375 просмотров · 1 год назад
00:00/02:58
Описание
10 упражнений с канатом
1 год назад • 375 просмотров3 поставили "Нравится"
10 УПРАЖНЕНИЙ С КАНАТОМКанат – универсальный тренировочный инвентарь, который можно использовать для различных целей в фитнесе — от наращивания взрывной силы до развития выносливости.
В упражнениях одновременно работают мышцы рук, плеч, пресса, спины и ягодиц.
Попробуйте непрерывно создавать волны канатом, и через 30 секунд вы поймете, что это не так просто, как выглядит на видео.
Упражнения подходят для мужчин и женщин любого возраста, в том числе для новичков без особой физической подготовки.
Посетите кроссфитнес, функциональные круговые тренировки в наших фитнес-клубах, чтобы познакомиться с канатом.