1,0×
5,1K просмотров · 1 год назад
00:00/07:52
Вступление
Описание
6 волшебных упражнений для позвоночника | ЛФК
1 год назад • 5,1K просмотров467 поставили "Нравится"
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить комплекс простых ЛФК упражнений, которые проработают все отделы позвоночника. Цель лечебной физкультуры - укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение и питание в тканях, ускорить выведение из тканей продуктов воспалительного процесса, шлаков, токсинов, восстановить и укрепить связки. Каждое ЛФК упражнение сочетаем с дыханием, постепенно увеличиваем амплитуду и количество повторений упражнений. Видео с лечебной физкультурой для позвоночника носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!00:00 Вступление
00:13 Начало упражнений
07:19 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео youtube.com/@lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/...0002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен dzen.ru/lfk
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) vk.com/...c211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/.../24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇