1,0×
00:00/01:55
Заряжаю себя позитивом и энергией с самого утра
У каждого из нас есть свои привычки и правила, как зарядить себя с утра позитивом и энергией на грядущий день. Кому-то достаточно и чашки кофе , у других - это целый ритуал.
У меня эти привычки всегда меняются и зависят от многих факторов. Но они всегда связаны с физической активностью.
Еще недавно ( когда я жила в Индонезии) мое утро начиналось с пранаямы и спортивного плавания. В России же, практически всегда, это динамичная практика йоги с акцентом на дыхание.
Не думайте, что я не испытываю чувства лени и соблазна остаться в постели лишние полчаса…Всегда! Но закаленный практикой ум не позволяет телу прокастинировать. Чего и всем желаю!
Будьте в балансе!
У меня эти привычки всегда меняются и зависят от многих факторов. Но они всегда связаны с физической активностью.
Еще недавно ( когда я жила в Индонезии) мое утро начиналось с пранаямы и спортивного плавания. В России же, практически всегда, это динамичная практика йоги с акцентом на дыхание.
Не думайте, что я не испытываю чувства лени и соблазна остаться в постели лишние полчаса…Всегда! Но закаленный практикой ум не позволяет телу прокастинировать. Чего и всем желаю!
Будьте в балансе!
…