1,0×
2K просмотров · 1 год назад
00:00/08:55
Вступление
Описание
Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и ПЛЕЧ
1 год назад • 2K просмотров131 поставил "Нравится"
Мышцы шеи ежедневно перенапрягаются из-за неправильной осанки человека при длительной работе за компьютером, езде за рулем и многих других ежедневных делах.Напряжение мышц шеи ведёт к таким неприятным симптомам, как:
- боль в шее, дискомфорт и периодическая боль в плечах и позвоночнике,
- нарушение кровоснабжения головного мозга,
- а также повышение кровяного давления.
В этом видео я поделюсь с вами эффективными упражнениями, которые помогут расслабить мышцы шеи и избавиться от боли.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:29 - Ошибки многих при боли в шее
1:26 - Как подготовиться к упражнениям
2:00 - Упражнение 1
3:24 - Упражнение 2
4:16 - Упражнение 3
5:26 - Упражнение 4
6:02 - Упражнение 5
7:12 - Упражнение 6
8:13 - Завершение
🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: instagram.com/ss.fit
► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: byssfit.ru
► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): soulunit.ru
► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: byssfit.shop