1,0×
00:00/03:01
Описание
Как накачать грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц.
12 месяцев назад • 9,6K просмотров326 поставили "Нравится"
Хотите, чтобы грудь всегда была красивой ? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности : новички 1,5-2 кг, продвинутые 5-6 кг.
Будьте в форме !