степ аэробика
2K подписчиков

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / LEGS FLEX / СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР


❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Тренировки по методике Super Sculpt длятся в районе часа. Они проводятся в несколько этапов:

- Разминка. Осуществляется с целью разогрева мышц и их подготовки к последующим нагрузкам.

- Основная часть. На данном этапе используются специальные снаряды и утяжелители. Набор оборудования может меняться в зависимости от фитнес-клуба.

- Завершение. В ходе этой части выполняются упражнения для расслабления и растяжки мышц.
…
Биатлон
59,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Олимпийские игры — 2024
89K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Лионель Месси
13K интересуются
Теннис
106,4K интересуются