1,0×
00:00/03:25
Описание
💪 Двигаться и упражняться полезно… Как заставить себя тренироваться когда лень? Где найти мотивацию?
1 год назад • 194 просмотра
Физическая активность в любом возрасте полезна. Легко или с трудом она даётся, хочется ли делать физические упражнения зависит от базального метаболизма (основного обмена веществ). Он либо даёт возможность движений, либо не даёт.Когда метаболизм достаточно высокий, человеку легко, его метаболизм это позволяет. Поэтому некоторым людям тяжело заняться дополнительными нагрузками – базальный метаболизм слабоват, не справляется. Он чем-то блокируется, что-то мешает, какая-то болезнь. В таком состоянии если заставлять себя, то только вгонять тело в стресс. Но ленью здесь не пахнет. Человек хочет но не может.
Можно пробовать, не заставляя себя, а просто настроившись на прогулку, выйти погулять на свежем воздухе вечером до захода солнца, или утром после восхода. Это перенастроит мозг на другую волну, и заняться движениями будет проще.
Физическая активность и функции организма, базальный метаболизм, основной обмен веществ, как найти мотивацию, прогулка на свежем воздухе, Доктор Ник, Доктор Никита, .
#ЧеловекМетаболизм #ЧеловекАктивность #МетаболизмАктивность #ДвижениеМотивация #МотивацияНайти #МетаболизмОсновной #АктивностьФизическая
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
💯 Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
🔰 Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
📜 Архив писем в телеграм bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - academy.nikharlov.com
🚑 Лечение жирной печени bit.ly/...iver-Guide
😀 Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎 Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🏆 Выразить благодарность! bit.ly/joiN1k
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍 Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
💎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
📕 Как отбирать продукты bit.ly/...-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия: Обмен веществ человека в течение жизни. Как изменяется метаболизм с возрастом от младенца до старика
www.youtube.com/...I42RWj4QCg
⛓ Альбом: Что такое метаболизм. Как работает обмен веществ. Обзор метаболизма №1 Доктор Никита Биофизика. Биоэнергетика. Академия Доктор Ник.
www.youtube.com/...HrVXEJTSTI