1,0×
00:00/17:21
Вступление
Плоский живот за 15 минут в день | МОЩНАЯ тренировка на пресс
Всем привет!
Включайте тренировку и вместе со мной под музыку с таймером выполняйте мощные упражнения на пресс. Всего 15 минут в день, и уже через неделю увидите результат.
Скорее смотрите и выполняйте!
🤟 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
00:22 - Что включает в себя тренировка?
00:41 - Круг 1
00:45 - Упражнение 1
01:23 - Упражнение 2
02:00 - Упражнение 3
02:37 - Упражнение 4
03:09 - Отдых 1 мин
04:11 - Круг 2
06:34 - Отдых 1 мин
07:37 - Круг 3
10:00 - Отдых 1 мин
11:02 - Круг 4
13:26 - Отдых 1 мин
14:28 - Круг 5
15:51 - Сколько и как выполнять?
🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: www.instagram.com/ss.fit
► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: www.byssfit.ru
► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): www.soulunit.ru
► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: www.byssfit.shop
► Мой YouTube-канал: www.youtube.com/@byssfit
Включайте тренировку и вместе со мной под музыку с таймером выполняйте мощные упражнения на пресс. Всего 15 минут в день, и уже через неделю увидите результат.
Скорее смотрите и выполняйте!
🤟 Навигация по видео:
00:00 - Вступление
00:22 - Что включает в себя тренировка?
00:41 - Круг 1
00:45 - Упражнение 1
01:23 - Упражнение 2
02:00 - Упражнение 3
02:37 - Упражнение 4
03:09 - Отдых 1 мин
04:11 - Круг 2
06:34 - Отдых 1 мин
07:37 - Круг 3
10:00 - Отдых 1 мин
11:02 - Круг 4
13:26 - Отдых 1 мин
14:28 - Круг 5
15:51 - Сколько и как выполнять?
🔥 Используй промокод DZEN30 для покупки любого моего курса или вебинара со скидкой 30% на сайте ➡️ byssfit.ru/
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
——————
► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: www.instagram.com/ss.fit
► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: www.byssfit.ru
► Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (2 филиала в Москве): www.soulunit.ru
► МОЯ ОДЕЖДА, КОСТЮМЫ, КУПАЛЬНИКИ: www.byssfit.shop
► Мой YouTube-канал: www.youtube.com/@byssfit
…