1,0×
00:00/07:08
Описание
5 чудо-упражнений для пожилых людей
12 месяцев назад • 1K просмотров92 поставили "Нравится"
5 чудо-упражнений для пожилых людейУпражнения для пожилых людей в домашних условиях. Часто людям старшей возрастной категории трудно выполнять гимнастику. В этом видео я покажу простые упражнения для пожилых людей, которые сможет выполнить практически любой человек. Такая зарядка для пожилых людей направлена в основном на ноги и поясницу. Делая эти упражнения для пожилых людей, в домашних условиях вы сможете избавиться от застоя в ногах, укрепить свои ноги, разгрузить поясницу и будете чувствовать себя гораздо лучше.