1,0×
734 просмотра · 1 год назад
00:00/09:20
Описание
Дневник как психологическая практика
1 год назад • 734 просмотра10 поставили "Нравится"
Оказывается, вести дневник полезно для психологической разгрузки. Фиксируя мысли на бумаге, можно справиться с эмоциями, научиться мыслить позитивно и побороть вредные привычки. И это лишь часть положительных эффектов, которые отмечают психологи.В сегодняшнем видеоуроке психолог, преподаватель проекта «Московское долголетие» объясняет, почему полезно вести дневник, и подробнее расскажет о двух типах: дневник мыслей и автобиография.