1,0×
00:00/08:02
Начало
Описание
Как позаботиться о своем мозге и “Начать с чистого to-do листа”
12 месяцев назад • 57,4K просмотров453 поставили "Нравится"
Практика разгрузки для мозга на каждый день. Внесите ее в свой чек-лист в новом проекте Дзена - dzen.ru/...t/todolist______
Таймкоды:
00:00 - Начало
00:40 - 1 шаг - Как усилить питание мозга
02:22 - 2 шаг - Выгружаем накопленное
04:36 - 3 шаг - Потягушки
05:18 - 4 шаг - Вспоминаем приятные события
05:52 - 5 шаг - Медленное дыхание
06:39 - 6 шаг - 5 минут ничегонеделания
07:20 - Заключение
______
• Онлайн-курс "Практический мозг" - ptrvn.ru/...ticalbrain
• Мои сказки про бормотулей на ЛитРес - www.litres.ru/...y-65050787
• Подборка нон-фикшн книг со скидкой в ЛитРес - www.litres.ru/...make_pic=1
______
Ссылки на другие соцсети:
Мой канал на YT - youtube.com/...vnaChannel
Телеграм-канал для оповещений - t.me/ptrvn
Группа канала в ВК - vk.com/ptrvn25
Официальная страница ПетровнаСтат - vk.com/petrovnastat
Подписывайся на канал - dzen.ru/ptrvn