1,0×
453 просмотра · 1 год назад
00:00/02:29
Описание
Прыгай Как Криштиану Роналду (Лучшие Прыжковые Упражнения)
1 год назад • 453 просмотра4 поставили "Нравится"
Всем привет, каждый спортсмен мечтает прыгать как Криштиану Роналду, сегодня я покажу вам плиометрические упражнения, которыми я сам пользуюсь практически каждый день. Здесь мы выполняли различные вариации прыжков в глубину, прыжков на коленях и прыжков в максимальную высоту. Добавляйте эти упражнения к своим еженедельным тренировкам 2-3 раза в неделю.Всем приятного просмотра и до встречи в следующих видео, пока!
Другие Видео:
5 Секретов Быстрого Бега: dzen.ru/...1c9c24b71c
5 Базовых Навыков Для Новичков: dzen.ru/...68f5e10f32
20 Навыков Для Полузащитника: dzen.ru/...785ae909d1
Наш Телеграм: t.me/...v7official
Группа в ВК: vk.com/...c218317057
Прокачка Ног
Подборка ·
Дмитрий Волков
· 3 из 17Далее: ТОП 11 Самых Эффективных Упражнений с Фитнес Резиной. Для Футболистов (Ноги и Корпус)
Прокачка Ног · 3 из 17