1,0×
319 просмотров · 1 год назад
00:00/49:57
Описание
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА / SUPER SCULPT / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
1 год назад • 319 просмотров20 поставили "Нравится"
Аэробика обычно считается совершенно безопасным и несложным видом спорта. Но есть у нее и такие направления, которые совершенно не попадают под это описание, например, система Super Sculpt. Программа представляет собой серьезную силовую тренировку, которая требует определенной подготовки и пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин. Основное оборудование в силовой аэробике – это всякого рода отягощения и оборудование: гантели, бодибары и пампы, а также гимнастический коврик, степ-платформы и эспандеры. Как проходят занятия Super Sculpt. Как правило, тренировка по данной системе длится не более часа и делится на такие этапы: Разминка и аэробная нагрузка.Баскетбол
161,7K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются