Отжимания, почему отжимания - это одно из самых лучших упражнений для верха тела.

Name: Отжимания, почему отжимания - это одно из самых лучших упражнений для верха тела.
Uploaded: 2023-05-08T12:00:25+03:00
Duration: T2M4S

1 год назад • 304 просмотра5 поставили "Нравится"

В этом видео Я постараюсь кратко объяснить почему отжимания - это одно из самых лучших упражнений для прокачки вверх от тела если написать кратко отжимания качает грудь трицепс спину пресс и остальные приводящие мышцы потому что оно работает практически со всем верхом тела жимовое движение - это аналог режима штанги лёжа

Тренер Игорь Стоянов

232 подписчика