1,0×
1,4K просмотров · 1 год назад
00:00/02:15
Описание
Лучшие упражнения для прокачки ягодиц мужчине в домашних условиях
1 год назад • 1,4K просмотров28 поставили "Нравится"
Если вам предлагают накачать ягодицы «всего за 10 минут в день со шваброй», то вас нагло обманывают. Такого не бывает. В начале вам хватит собственного веса тела, но потом понадобятся шатнги и гантели