Ксения Машкина
16,8K подписчиков

Комплексы витаминов группы В

Извечный вопрос: как же так, делают комплексы, а половина из них друг с другом не сочетаются?

Активные формы:
▪️ В6 — это Р5Р (пиридоксаль-5-фосфат), а не пиридоксин гидрохлорид (часто в аптеках такой)
▪️ В9 — это метилфолат или фолиновая кислота, а не фолиевая кислота
▪️ В12 — это метилкобаламин, гидроксикобалазмин, аденозилкобаламин, а не цианокобаламин
…