1,0×
538 просмотров · 1 год назад
00:00/21:25
Интро, заставка
Описание
Комплексный подход к сохранению здоровья спины. Советы тренера, КМС по тяжелой атлетике.
1 год назад • 538 просмотров8 поставили "Нравится"
Интервью со спортсменкой, действующим тренером, КМС по тяжелой атлетике, призёром соревнований Ольгой Брусник.Для тех, кто смотрит нас из Нидерландов, оставляем нельзяграм Ольги: brusnik_olya
00:00 - Интро, заставка
00:30 - Начало
00:54 - Знакомство с Ольгой Брусник
01:20 - Рассказ про Евгения
4:03 - Проблемы со спиной и мнение Ольги о тренажёре МАСТ
07:10 - Комплекс упражнения для спины
9:49 - Упражнения на паравертебральные мышцы
11:58 - Часто ли приходят люди с жалобой на боли в спине?
13:33 - Что делать в домашних условиях для спины?
16:08 - Что категорически нельзя делать в спортивном зале без тренера?
18:06 - Валик для спины. Польза или вред?
19:31 - Нужен ли МАСТ здоровому человеку?
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: mastpro.ru/