1,0×
611 просмотров · 1 год назад
00:00/06:38
Описание
Что такое антиоксиданты?
1 год назад • 611 просмотров17 поставили "Нравится"
Друзья!Сегодня мы поговорим подробнее об антиоксидантах. Дадим определение термину «антиоксидант» и назовем витамины, которые эту функцию выполняют.
Антиоксиданты, такие, как витамины E и C, минеральный силен, флавоноиды и каротиноиды, помогают нейтрализовать повреждающее действие свободных радикалов. Если свободные радикалы накапливаются быстрее, чем организм может их нейтрализовать, начинается окислительный стресс, который способствует развитию хронических заболеваний и состояний. Фрукты, овощи и цельные зерна — это отличные источники антиоксидантов и других фитохимических веществ.
Пишите в комментариях, насколько полезным оказался для вас этот ролик!
_____________________________________________________________________________
📌В этих простых вопросах даже профи совершают ошибки. ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЗНАНИЯ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ: clck.ru/33n3uM
📌Онлайн-курс «Основы современной нутрициологии: от теории к практике»: clck.ru/33n3qi