1,0×
00:00/03:15
Описание
У вас защемление седалищного нерва? Попробуйте этот комплекс.
1 год назад • 46,6K просмотров662 поставили "Нравится"
Йога-терапия при ишиасе перекликается с йога-терапией при грыже межпозвоночного диска (см. здесь dzen.ru/...re_to=link и здесь dzen.ru/...re_to=link), потому что межпозвоночная грыжа считается основной причиной ишиаса. Однако асаны, направленные именно на лечение ишиаса, укрепляют мышцы таза и растягивают глубокие мышцы-вращатели.Практикуйте и будьте в балансе!