У вас защемление седалищного нерва? Попробуйте этот комплекс.

Name: У вас защемление седалищного нерва? Попробуйте этот комплекс.
Uploaded: 2023-04-12T18:32:02+03:00
Duration: T3M15S

Йога-терапия при ишиасе перекликается с йога-терапией при грыже межпозвоночного диска (см. здесь dzen.ru/...re_to=link и здесь dzen.ru/...re_to=link), потому что межпозвоночная грыжа считается основной причиной ишиаса. Однако асаны, направленные именно на лечение ишиаса, укрепляют мышцы таза и растягивают глубокие мышцы-вращатели.
Практикуйте и будьте в балансе!

…