1,0×
00:00/00:51
Борцовский мост Петра Крылова с гирями. Только для продвинутых.
Архив 2017 года.
Друзья, крайне не рекомендую данное упражнение для начинающих.
В прошлых видео постах я сообщал, что с 10 лет до 26 лет я тренировался самбо, дзюдо, и у нас на протяжении всех лет борцовский мост был обязательным подсобным упражнением для укрепления мышц шеи, так же борцовский мост с дополнительным весом. То есть запас прочности был наработан до высокого уровня.
Не повторяйте, если это никак не связано с вашими спортивными целями.
Всем здоровья, всем мир!
Друзья, крайне не рекомендую данное упражнение для начинающих.
В прошлых видео постах я сообщал, что с 10 лет до 26 лет я тренировался самбо, дзюдо, и у нас на протяжении всех лет борцовский мост был обязательным подсобным упражнением для укрепления мышц шеи, так же борцовский мост с дополнительным весом. То есть запас прочности был наработан до высокого уровня.
Не повторяйте, если это никак не связано с вашими спортивными целями.
Всем здоровья, всем мир!
…