1,0×
8,2K просмотров · 1 год назад
00:00/17:09
Сегодня в видео
Описание
Боль в колене! Что такое мениск? Где находится мениск и для чего он нужен?
1 год назад • 8,2K просмотров265 поставили "Нравится"
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"Все подробности по ссылке, переходи! ☛ clck.ru/343jmg
Самой часто встречаемой травмой коленного сустава является повреждение мениска. Где находится мениск? Зачем нужен мениск человеку? И что делать, если вас беспокоят колени?
Сегодня мы поговорим про мениск. Мениск повышает площадь контакта костей, благодаря чему увеличивается стабильность коленного сустава, играющего огромную роль при перемещении человека в пространстве.
В этом выпуске я расскажу про то, что такое мениск, какие есть основные проблемы с мениском тревожат людей и что нужно делать, чтобы избавиться от постоянных проблем в коленном суставе.
Напишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:29 - Вступление
0:39 - Мениск
1:35 - Где находится мениск и для чего он нужен
5:55 - Основные проблемы мениска
7:11 - Какие есть симптомы повреждения коленного сустава
9:33 - Что делать, если вас беспокоят колени
10:39 - Дыхательные упражнения
13:36 - Как выглядит диафрагмальное дыхание
16:52 - Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic
Силовые линии
Подборка ·
Школа Векторного Массажа и Соматики
· 20 из 40Далее: Как проблема с коленями влияет на грудную клетку?
Силовые линии · 20 из 40